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[질문] [운동/경기]컴퓨터나게임을못끊겠어요

조회수 63 | 2014.10.04 | 문서번호: 21314473

전체 답변:
[지식맨]  2014.10.04

게임중독은 의지가 가장 중요합니다. 가족들과 대화를 하고 친구들과 운동을 하는 등 야외활동시간을 늘리세요. 무엇보다 꿈을 가지고 이루려고 노력하는 것이 게임중독을 벗어날 수 있는 해답이에요.우선 컴퓨터와 책상을 멀리 두세요. 그리고 바깥에 나가 운동하는 시간을 가지세요.그냥 걷는 것만으로도 좋습니다. 걷는 운동을 하면서 오늘 하루를 어떻게 보낼 것인지 계획을 세워 보세요. 그것만으로도 게임에서 조금 벗어날 수 있을 거예요.자신에 대한 부정적인 생각이 자신을 더욱 무기력하게 만듭니다.할 수 있다는 자신감과 해봐야겠다는 적극적인 마음필요. 하루 아침에 고칠순 없습니다.도서관에서 공부하고, 친구들, 가족들과 대화하는 시간을 늘려보세요. 게임 하는 시간을 정해 놓고 반드시 지키세요. ID:oso


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