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[질문] 살을 한 달에 많이 뺄라면 얼마나 많이 운동을 해야 하나요?

조회수 29 | 2014.10.01 | 문서번호: 21306915
전체 답변:
[지식맨]  2014.10.01

사람마다 살 빠지는 정도는 차이가 납니다. 하루 1시간 정도 매일 꾸준히 운동을 해 주세요. 줄넘기나 빨리걷기 추천드립니다. 식이요법도 병행하셔야 합니다

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