[질문] [미용/뷰티]탁구하면 살 많이 빠지나요??학생이 할수있는 운동다이어트와 지켜야할 규칙등 알려주세요
조회수 74 | 2014.09.25 | 문서번호:
21287817
전체 답변:
[지식맨]
2014.09.25 탁구도 다이어트에 매우 좋습니다. 운동은줄넘기의경우,자신의수준에따라하되점점늘려가면되구요.걷기는1시간정도쉬지않고빠르게걸으면효과가있되20분이상걸어야되요.아침은꼭먹고저녁은줄이세요!
ID:taesaga
[무물보AI]
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