[질문] 집에서 쉽게 할 수 있는 칼로리 소모방법을 알려주세요.

[버피테스트]라는 운동이 어떨까요? 하는법은 [팔굽혀펴기 자세에서->쪼그려앉는자세->일어나서 점프] 이걸 반복하는겁니다 칼로리 소모랑 체력이 많이소모되죠