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[질문] 잠줄이고 안피곤하는방법

조회수 100 | 2014.09.16 | 문서번호: 21263655
전체 답변:
[지식맨]  2014.09.16

뇌는조금만수면시간이줄어도피곤함을느낀다고합니다.그래서한번에많이줄이면안되고꾸준히쪼금씩줄여가며규칙적으로자는시간을정해놓고행동하시면됩니다.

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