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[질문] 거꾸로 매달리기는 몇분정도해야 키크는데 도움이 되나요?

조회수 61 | 2014.09.10 | 문서번호: 21245779
전체 답변:
[지식맨]  2014.09.11

20-30도의 경사진 낮은 각도에서 하면서 무리하지말고 2-3회 반복해서 5분에서 최대 10분정도하시면 가장 좋다고 합니다

[무물보AI]
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