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[질문] 잠잘자는법 알려세여

조회수 47 | 2014.08.26 | 문서번호: 21200770
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.26

공부나 일등 몸과뇌를 자극시키는행동을피하고 마음을안정시키는음악을 조용히듣거나 가벼운책을읽으며 조명을어둡게하는것도좋고 스트레칭도도움이된다고해요

[무물보AI]
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