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[질문] 기모으는법

조회수 219 | 2014.08.19 | 문서번호: 21176528
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.19

고요한방에단정히앉아마음을가라앉히고명상을한다.취침전이나이른아침에매일1시간이상씩하되,이수련에필요한총정좌시간은20시간정도면충분하다

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