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[질문] 다리찢는방법

조회수 45 | 2008.01.22 | 문서번호: 2116363
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.22

식초,멸치나단백질음식을섭취후다리찢는연습을하세요다리를최대한벌리고한개의스트레칭을10초간해야하며눌린상태로10초동안쉬었다가다시눌러서10초그렇게하세요

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