[질문] [시즈널 토크] 허리 디스크 좋은 운동은

수영의경우에는몸전체의균형감각을잡아주기때문에자세를교정하는효과를맛보실수있어요.별다른통증을유발시키지도않아서 좋습니다. #@#:# 1.산길걷기2.수영/수중걷기3.복근강화스트레칭항상바른자세와생활습관을몸에익히시려고노력하는자세잊지마시길바라며빨리완쾌하셔서건강한생활을하시길바랍니다 #@#:# #@#:#