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[질문] 다이어트 하는데 조은 식이요법 좀 알려주3요!!!^^

조회수 152 | 2008.01.22 | 문서번호: 2114112
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.22

1.식사시간은최소20~30분이되게하라2.한번에20번이상씹어라3.저녁식사는8시이전에하고이후엔먹지말라4.식사중tv를보거나책을읽지마라5.식사를지정된장소에서하라

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