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[질문] 14살 여자입니다 다리근육이 않빠져서 걱징이네요

조회수 34 | 2014.08.08 | 문서번호: 21139621
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.08

탄수화물을줄이고단백질섭취량도줄이는것입니다.그리고유산소운동을하는것이죠유산소운동도한시간이상고강도로진행이되어야합니다.그렇게된다면근손실이올것이고

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