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[질문] 복근만들어지는운동이뭐가있나요?

조회수 51 | 2014.08.08 | 문서번호: 21138592
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.08

싯업 - 앉았다 누웠다를 반복하는 동작 / 크런치 - 복직근 중 상부를 강화하는 운동 / 레그 레이즈 - 하복부를 단련하는 대표적인 운동 등이 있습니다.

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