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[질문] 다리 알 어캐료?

조회수 43 | 2014.08.06 | 문서번호: 21129739
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.06

발뒤꿈치를아래로내린상태로30초동안가만히있다가다시10초쉬고,또반복하기를3번정도한다.발뒤꿈치를아래로내려종아리근육전체를스트레칭하면됩니다

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