청소년은 하루에 권장 칼로리는 2000~2500칼로리 정도입니다. 문제는 질문자님이 살찌고싶은지 뺄지에 따라서 음식양을 줄이거나 유산소 운동을 하시길바랍니다.
당신은 어느 그룹입니까?