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[질문] 팔살빼는법

조회수 123 | 2014.08.03 | 문서번호: 21119333
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.03

다리를 어깨너비로 벌리고 허리를 편 상태에서 주먹을 쥐고 팔뚝을 구부리는 것으로 양쪽을 번갈아 수축, 이완시킨다는 느낌으로 움직이면 됩니다.

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