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[질문] 불안하고 초조해서 가슴이 답답하고 숨이 안쉬어 질때 어찌해야하나요?

조회수 583 | 2014.07.31 | 문서번호: 21111767
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.31

그럴 때는 마음을 최대한 편하게 안정시키고, 긍정적인 생각을 해봅니다. 숨을 깊게 들이마시고, 천천히 입으로 내뱉어 보면서 심호흡을 하세요. 감사합니다.

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