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[질문] 표준 체중을 유지 할수 있는 법은?

조회수 37 | 2014.07.31 | 문서번호: 21110498
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.31

먹는것은 평상시대로 먹어도되는데 근력운동으로 근육양을 늘려 기초 대사량을 늘려주고 하루 30분씩 조깅을 해주시는게 좋습니다.

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