규칙적인 생활과 균형잡힌 식단 중요하며 점프 많이하는 운동(줄넘기, 농구)을 하면 성장판 자극이 돼서 좋으며 오후 11시부터 새벽 2시 사이엔 꼭 취침하세요
당신은 어느 그룹입니까?