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[질문] 성장 호르몬의 분비를 증가 시키려면 어떻게 해야 하나요

조회수 29 | 2014.07.20 | 문서번호: 21075164
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.20

규칙적인 생활, 운동, 식습관이 중요합니다. 특히, 밤10시~새벽2시 사이에 성장호르몬이 왕성하게 분비되니 이때는 반드시 취침을 하는 것이 좋습니다.

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