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[질문] 요즘 제가 다이어트를 하는데 조언좀여

조회수 38 | 2014.07.16 | 문서번호: 21062686
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.16

빨리걷기같은유산소운동은30분이상해주셔야효과가커집니다.보통1시간이내로...일반적으로유산소운동시작후20-30분이후부터본격적으로지방이연소되는것으로알려져

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