[질문] 줄넘기말구요요가식으로알빼는방법이요좀쉽구편하게

조회수 213 | 2008.01.21 | 문서번호: 2105812

전체 답변:

[지식맨] 2008.01.21

옆으로 누워 한쪽 팔꿈치를 바닥에 대고 몸통을 살짝 들어 올린 자세에서 발끝을 곧게 피는 "사이드킥"이란 요가동작은 종아리의 알빼는데 효과적입니다^^

[무물보AI]

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