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[질문] 복근운동을 가장효과적으로 할 수있는 방법을 알려주세요. 복근을 정말 많이쓰는거요

조회수 54 | 2008.01.21 | 문서번호: 2105733
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.21

복근운동은하복부운동상복부운동좌우복부나눠서하시면효과적이에요윗몸일으키기10개씩3세트이런식으로요하루에한시간식하면금방복근을기르실수있습니다^^화이팅

[무물보AI]
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