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[질문] 스쿼트30일후에 다시또반복하면되나요

조회수 143 | 2014.07.11 | 문서번호: 21050284
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.11

이전 질문내역이 없어, 정확한 파악이 어렵습니다만 스쿼트는 30일 후에 하시면 효과가 없습니다. 적어도 일주일에 3번 20회씩 3세트 꾸준히 해주시기 바랍니다.

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