너무 심하시면 병원에 가보시는게 좋고 약물치료 방법이 있습니다. 그 외 금연, 숙면, 적절한 운동, 규칙적인 식사, 카페인 섭취 감소, 스트레스 감소 등의 방법
당신은 어느 그룹입니까?