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[질문] *특인클라인 덤벨프레스 할때 의자에 기대고있는 뒷목이 너무 뻐근(?)하고 땡겨요 어?

조회수 54 | 2014.07.04 | 문서번호: 21031270
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.05

자세불량으로목에힘이들어가서그러는경우가많아요.그리고내려올때어깨가좁혀져있지않나살펴보세요.어?를최대한펴놓고고정된상태에서진행하셔야합니다.

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