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[질문] 복식호흡

조회수 137 | 2008.01.21 | 문서번호: 2103097
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.21

단전에 큰동굴이 있다고 상상하시면서 숨을 마셔주시면 됩니다. 그럼 자연스레 공기가 단전에서 부터 배까지 차구요 갈비뼈를 양옆으로 벌리세요

[무물보AI]
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