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[질문] 지금 시험공부중인데 지금 밥을 먹어도댈가여?

조회수 49 | 2014.07.04 | 문서번호: 21030127
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.04

밥은 탄수화물이라 밤에 드시면 살찌기 쉽습니다. 밥보다 단백질 음식 계란, 닭가슴살이나 우유를 드세요. 그리고 드신 뒤 3시간 후 잠드시는게 좋습니다. ID:monaco

[무물보AI]
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