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[질문] 단거많이 먹는데 ㅜㅜ 줄이는 방법 있을까요

조회수 108 | 2014.07.03 | 문서번호: 21025799
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.03

식사를계획시하루총섭취열량중15~20%를단백질이차지하도록구성-탄수화물이나지방보다좀더빨리포만감을주며식

[무물보AI]
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