[질문] [시즈널토크] 일본 허벅지 다이어트

무릎 사이에 두꺼운 책을 끼운후에 허벅지 힘으로 버티는 방법이 소개 된적이 있다고 한다. #@#:# 운동을 처음 하시는 분들은 얇은 책부터 시작하여 두꺼운 책으로 늘려가는 방법이 좋다고 함. #@#:# #@#:#