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[질문] 생리중 근육운동 안하는게 좋나요?

조회수 201 | 2014.06.30 | 문서번호: 21019708
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.30

생리중 강도높은 운동은 호르몬 분비의 혼돈으로 인해 관절이나 인대에 무리를 줄 수 있습니다. 스트레칭,요가 등 가벼운 순환운동과 유산소 운동은 좋습니다.

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