[질문] 다리에쥐났을때어떻게풀어요?

벽에 몸을 기대준 뒤 근육이 뭉친 다리를 뒤로, 괜찮은 다리를 앞으로 해서 앞뒤로 벌려주시고 발바닥은 땅에 닿도록 한 뒤 그대로 10초 정도 유지해주세요.