[질문] 뱃살빼고 어깨넓히려는데 공복에 조깅하고 턱걸이? 식사후?

조회수 142 | 2014.06.24 | 문서번호: 21003917

전체 답변:

[지식맨] 2014.06.24

공복보다는 식사는 하되 꾸준한 운동과 뱃살같은경우는 윗몸일으키기와 어깨는 팔굽혀펴기 하시면될것같네요 ! 식사후 30분이후에요 ! ID:omo7179

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