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[질문] 우유에잇는잠이오게하는성분이먼가여

조회수 47 | 2014.06.22 | 문서번호: 21000359
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.22

트립토판이 풍부한 우유를 마시면 세로토닌과 멜라토닌의 분비가 늘어나면서뇌가 휴식을 취하기 쉬워지게 집니다(숙면유도)

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