[질문] 생리통완화법

찬 음식,차가운 바닥 등을 피하고 따듯한 음식과 옷 등으로 하복부를 따듯하게 하고 충분한 휴식하고 스트레스 줄이고 운동으로 기초체력 증진하기.그 외 진통제