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[질문] 빠질까요?

조회수 52 | 2014.06.18 | 문서번호: 20989286
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.18

무리한 운동은 근손실을 불러옵니다. 2시간을 하시고 싶다면 오전/오후 나눠서 하되 한번에 2시간 운동을 하지마세요. 식사를 한꺼번에 먹는 것도 안좋습니다.

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