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[질문] 남자가 11자복근 만드려고하는데 만드는방법좀

조회수 64 | 2014.06.17 | 문서번호: 20985453
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.17

복근을 쪼개지 않는게 중요하겠습니다. 또한 상복근 중하복근을 골고루 운동해주셔야해요. 좋은 운동으로는 반 크런치, 반 레그레이즈를 집중적으로해주세요.

[무물보AI]
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