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[질문] 인터발트레이닝종류

조회수 75 | 2014.06.12 | 문서번호: 20963919
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.12

운동 강도만을 증가시키는 방법, 휴식 시간을 줄이면서 운동 강도를 증가시키는 방법, 세트당 인터벌 횟수를 늘리는 방법

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