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[질문] 일주일에육키로빼는방법

조회수 35 | 2008.01.20 | 문서번호: 2093554
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.20

일주일에육킬로를빼기는힘듭니다.저녁6시이후에는절대아무것도섭취하지않는다,칼로리소비가많은복싱에어로빅등의운동,식사량을반으로줄이면서물을마신다.

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