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[질문] 자기전 10분정도만 투자해서 다이어트할수잇는 방법은 없나요?

조회수 24 | 2014.06.05 | 문서번호: 20931148
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.05

씨스타10분투자운동:다리,상체가90도되게뻗어올린뒤허벅지양손으로감싸며지탱>발끝눕혔다폈다반복/손으로바닥지탱>무릎구부린뒤다리머리쪽으로힘껏차올렸다내림

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