[질문] 자꾸 잠이 안오네요.어떡하죠?ㅠㅠ

잠드는 시간이 바뀐거면 하루 정도 잠을 참고 밤에 잠을 자서 수면 사이클을 다시 맞추시고 자기전 자극적인 음식이나 운동을 피하고 병원에서 불면증 진료 등