지식로그

[질문] 종아리알빼는법알려주세요

조회수 44 | 2008.01.20 | 문서번호: 2092435
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.20

누워서 다리를 위로 한 상태에서 자전거 타는 동작을 해준다.속도는 빠를수록 좋다. 시간을 정해서 하는 것이 좋다. 2~3분 정도 하면 효과적이다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?