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[질문] 새벽에는 효과없죠

조회수 51 | 2014.06.01 | 문서번호: 20914710
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.01

운동은 신체리듬에 맞게 하는게 가장 효과적이기 때문에 새벽에는 잠을 자는것이 몸에 안정적입니다. 잠의 효과 : 집중력 향상,면역력 증가,피부회복의 효능

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