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[질문] 손가락에 쥐가날때 어떻게해야돼나요?

조회수 629 | 2014.05.29 | 문서번호: 20902322
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.29

두다리를뻗고누워서복숭아뼈에서종아리쪽으로3cm정도에두다리를 홍두깨위에 올려놓습니다오른발을 발크지정도들어올렸다힘을빼고 떨어뜨리기를 25회 반복

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