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[질문] 하늘자전거는언제부터효과가보일까요

조회수 45 | 2008.01.20 | 문서번호: 2090067
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.20

유산소운동은20분후부터효과가나니까시간을재보세요.하실때허벅지근육만사용하면효과있겠고요,다른근육까지사용된다면몸지탱하느라근육이발달하겠지요?

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