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[질문] 여자 왕 자 복근만드는 법요

조회수 143 | 2014.05.28 | 문서번호: 20897895
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.28

집에서윗몸일으키기를하면생깁니다1셋트에20회정도꾸준히합니다하루약3셋트이상해줍니다(1셋트에20회니까20회하고1분을쉬던2분을쉬던쉬시고또20회하고쉬고20회하

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