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[질문] 건강하게 비만처럼 살찌는방법

조회수 110 | 2014.05.22 | 문서번호: 20874500
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.22

음식을먹을때는자주먹어야해요/식사사이사이간식을챙겨먹어야합니다(계란,고구마,감자등)/일주일에두번정도30분~60분근력운동하세요/취침하기전에단백질쉐이크

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