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[질문] 삼일안에 1키로빼는법좀알려주세요

조회수 40 | 2014.05.18 | 문서번호: 20852922
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.18

하루세끼를 평소1/2로섭취.기름기,당분높은음식섭취금지,6시이후금식,간식금지,30분이상의 웨이트와,30분이상의유산소를병행하시면가능함

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