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[질문] 단식은 몇일정도해야 건강하게할수있어요?

조회수 99 | 2014.05.14 | 문서번호: 20839840
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.14

기껏해봤자 하루 정도가 가장 이상적입니다. 하루가 지나면 근육량 소실 위험이 있기 때문입니다. 되도록이면 24시간 내에서 단식을 진행해주세요.

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