[질문] 170에68키로여학생인데요 1일2식하면 얼마나빠질까요?

조회수 76 | 2014.05.12 | 문서번호: 20832191

전체 답변:

[지식맨] 2014.05.12

2식보다 1일 3식으로 저 탄수화물 고단백 식단으로 드시는걸 추천합니다. 탄수화물(밥,빵,떡)을 최대한 줄이시고 계란흰자 닭가슴살로 섭취하시길 비랍니다.

[무물보AI]

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